Category: HighProtein

Mikrowellenkuchen

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Protein-Weckerl

Brennwert: pro Weckerl 204 kcal Fett: 1 g Kohlehydrate: 32,3 g Protein: 14 g eine Proteinreiche Pizzavariante

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Protein-Pizza

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Chili Con Tuna (Thunfisch-Chili)

Zutaten (für 4 Portionen): 770 g Kartoffeln 500 g passierte Tomaten 450 g Thunfisch natur (3 Dosen mit 150 g Abtropfgewicht) 1 Dose rote Kidney Bohnen (255 g Abtropfgewicht) 1 Bund/Schale Suppengemüse 10 g Kokosö Gewürze: Gemüsebrühe-Pulver, Knoblauch (Granulat), Salz, Pfeffer, Cayennepfeffer Zubereitung: Gemüse und Kartoffeln schälen und würfeln. Das Gemüse mit dem Kokosöl kurz …

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Protein-Pizza-Baguette

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Protein-Riegel

Protein-Riegel selbst gemacht ohne Backen

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LowCarb Topfenkuchen (Schoko-Vanille-Banane)

Ein schneller Topfenkuchen nur aus Eiweiß und etwas Fett

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